こんにちは！
日々ジムで筋トレを楽しんでいるトモ（@theater_tomo）です🍀
運動不足で筋肉が衰えないようジムに通って筋トレをしようと思う方多いですよね！
そこで本記事では、
時間をあまり取らず、いつでも気軽に楽しめる
ジム通いを趣味にするメリットを紹介していきます！✨
ネコ丸
ジムには行くけどメリットは考えてなかったな、どんなメリットがあるんだろう…
ねこじい
メリットを知ることできっとジム通いを趣味にしたくなるぞ
他に趣味を探しているからはこちらを参考にして下さい🍀
趣味おすすめメリット一覧【絶対にしてほしい趣味27選！】この世にある趣味を一覧にまとめている記事です。これから何か趣味を始めたい方の参考になるように、趣味ごとの特徴、メリットを簡単にまとめています。...
目次（クリックジャンプ）
ジムに通うメリット
1：自宅でできないトレーニングができる
自宅にはないトレーニング器具が沢山あり、重りも5キロから100キロ以上まであるので自宅ではできない負荷のトレーニングができます🍀
ネコ丸
体の鍛えたい部位ごとに器具を変えるから効率的に鍛えられるね！
2：ストレス解消になる
ベンチプレスやスクワットなどの大きな筋肉を動かす事でセロトニンが増えます。セロトニンの分泌量の増加によってストレス解消になります🍀
ねこじい
ジムに行くと器具を使って効率的に筋肉を使えるのがええのぉ
3：トレーナーの指導が受けられる
ジムにいるトレーナーに器具の使い方、ストレッチの方法を指導してもらう事で効率的かつ安全に筋トレをする事ができます🍀
4：生活リズムが整う
ジムに行くことで夜は疲れで早く眠れて、決まった時間にジムへ行く事で良い生活リズムが作れます🍀
ジム通いのデメリット
1：お金がかかる
月額でジムの契約をすると、月に市営でも4000円、高い場所では1万円を超えることもありお金がかかります💴
ねこじい
トレーナーを付けるともう少し高くなるのぉ
ジム通いのメリットまとめ
本記事では「ジム通いを趣味にするメリット4選」を紹介しました。
ストレス解消
トレーナーの指導
生活リズム整う
他に趣味を探しているからはこちらを参考にして下さい🍀
趣味おすすめメリット一覧【絶対にしてほしい趣味27選！】この世にある趣味を一覧にまとめている記事です。これから何か趣味を始めたい方の参考になるように、趣味ごとの特徴、メリットを簡単にまとめています。...
などジムに通うをすると様々なメリットがあります！
今度「ジムに行こうかな」と思ってもらえたら幸いです🍀
