こんにちは！
日々乗馬を楽しんでいるトモ（@theater_tomo）です🍀
休みの日に外に出て、気分転換ができる趣味が欲しいですよね！
そこで本記事では、すぐに始められて気軽に楽しめる乗馬を趣味にするメリットを紹介していきます！✨
ネコ丸
乗馬したことがないんだけど、どんなメリットがあるんだろう…
ねこじい
メリットを知ることできっと乗馬を趣味にしたくなるぞ
その他の趣味はこちらを参考にしてみて下さい🍀
趣味がない人にオススメ趣味一覧【絶対にしてほしい趣味59選！】この世にある趣味を一覧にまとめている記事です。これから何か趣味を始めたい方の参考になるように、趣味ごとの特徴、メリットを簡単にまとめています。...
目次（クリックジャンプ）
乗馬のメリット
1：メンタルの安定
動物と触れ合うことでセロトニンの分泌が促され、心が安定します🍀
ネコ丸
動物と心を通わせながらする乗馬ならではだね！
2：子供も楽しめる
大人が乗馬をしているイメージが多くありますが、ゆっくりした動きなら子供も乗馬をすることができます🍀
ねこじい
でも子供が乗るときには気をつけないとのぉ
3：体幹の強化ができる
馬の揺れにバランスを取ることで腹筋や背筋が鍛えられます🍀
ねこじい
上下左右に揺れる馬に乗って体制を保つのは相当バランス力がいるのぉ
4：自然とふれあえる
乗馬は基本野外でするため、自然を肌で感じ四季を楽しめます🍀
ねこじい
普段自然が周りにない人にはうってつけじゃな
5：継続力・忍耐力が身に付く
乗馬はすぐに上達はしないため、努力を続ける忍耐力が身についてきます🍀
ネコ丸
１度ダメでも継続して続けることはどんなことでも大切だよね！
６：ホースセラピー（乗馬療法）
発達障害、精神疾患、PTSDなどへの治療・補助として利用されることもあります🍀
ねこじい
あくまで補助、基本的な治療を受けた上でってことじゃな
乗馬をおすすめできる人
乗馬を趣味におすすめできる人はこんな方です。
乗馬をおすすめできる人
・アウトドアな趣味が欲しい
・景色を楽しみたい
・気分転換できる趣味が欲しい
・1人でもできる趣味が欲しい
その他の趣味はこちらを参考にしてみて下さい🍀
趣味がない人にオススメ！【タイプ別おすすめ趣味一覧】パートごとに良い趣味を一覧にまとめている記事です。これから何か趣味を始めたい方の参考になるように、趣味ごとの特徴、メリットを簡単にまとめています。...
乗馬のメリットまとめ
本記事では「乗馬を趣味にするメリット5選」を紹介しました。
1人でも楽しめる
景色を楽しめる
仲間ができやすい
など乗馬をすると様々なメリットがあります！
今度「乗馬をしてみようかな」と思ってもらえたら幸いです🍀
